2022年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年8月11日 macaron 朝と夜のストレッチ＆ヨガ 「体のコリがひどい・・・」 新型コロナウィルス流行に伴い始めた運動。 その一環にストレッチとヨガがあります。 細く長く・・・調子が良すぎるとさぼり始めてしまうのですが、飽き性の私も続けることができています。 続けているの […]
2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 macaron クーラーによる乾燥対策 暑すぎますね・・・ 子どもの頃、こんなに暑かったかな？とふと思います。 クーラーは殆どつけずに扇風機で過ごしていた記憶がありますが、あれは嘘だったのかもしれません・・・ 熱中症対策においても、もはやクーラーは必須アイテム […]
2022年7月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月21日 macaron できないという思い込み 水を1日に１リットル以上飲むなんて無理。 毎日ストレッチするなんて無理。 ランニングなんて無理。 ホームページ作るなんて無理。 独立するなんて無理。 無理無理づくしだった私が、この２年間でできることが沢山増えました。 き […]
2022年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 macaron どこか自信がない子どもたち 最近では未就学児や小中高生、大学生の世代との関りが多いのですが 多くの子たちが「自信がない」ように感じます。 特に小学生以上の子どもたち。 例えば、1人で歌うとなった時にできているのに「できません」という。 やる前から「 […]
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 macaron 子どもたちの成長の為に大人ができること 週に一度、保育園の音楽レッスン＆ピアノレッスンに行かせていただいてます。 子どもたちの笑顔、声、にいつも元気をもらいます・・・！ いつも思うのは「この子達が幸せな人生を歩んでほしい」 ということです。 我々おとなにできる […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 macaron ワクチン接種３回目 みなさんは、注射は得意でしょうか？ 私は、とっても苦手です。 しかし、仕事柄マスクを外すことも多いので・・・接種は必須。 今回は、三宮にある集団接種場で３回目の接種を行ってきました。 それはそれは沢山の人が来ていました・ […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 macaron １日１万歩 新型コロナウイルスの時代になってから一番の変化は「健康意識」。 みなさんはいかがでしょうか？ どれくらい体のことを意識していますか？ 私は、足のケガがあって小学生の高学年の時から運動は全くといっていいほどやっていませんで […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 macaron 僧帽弁閉鎖不全症 今日は、わが子のお話です。 わが子はマカロン。11歳６か月のチワワです。 １０歳を迎える直前から、咳が始まって病院に連れていくと「僧帽弁閉鎖不全症」と発覚しました。 そこから、セカンドオピニオンで専門の先生に診ていただき […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 macaron 保育園での音楽レッスン 週１で、０歳～５歳のお子様が通われる保育園で、音楽レッスンをさせていただいてます。 私がいつもこだわるのは ・異年齢の子たちとの関りがもてること ・音楽を通じてコミュニケーションをとること です。 なので、正直音楽レッス […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 macaron 初めてのサッカー 体力づくりが一番大事だと思い、運動を始めたのがコロナが流行りだした2020年。体力とメンタル維持のためにスタートした運動は、今や欠かせないものとなりました。 まずはヨガから始めて、ピラティス、ランニング・・・たまにフット […]
